51343 תגובות לנושא זה

[dorel310]

דוראל ראית אוז?

בטח, מזמן.

[dorel310]

[RuinSain]

יפה...

[SnirJa]

תגובה, שתעביר את התמונה הזאת מהראשי.

[RuinSain]

חחחחחח
עדיין לא הבנתי מה יש לתמונה שלי?

[SnirJa]

קצת "מביך" לגלוש בפורום של סרטים ולראות גוף עם שרירים.
גם בידיעה שיש פה רק בנים... |:

בקיצר, כולם יתלהבו אם תחליף אותה. (:

[RuinSain]

חחחחחחחחחחחח
לקח לי זמן להבין למה אתם מתכוונים, אם זה באמת זה...
בכל מקרה, מישהו פה לא בטוח בעצמו? חחחח
עבדתי הרבה זמן כדי להשיג את מה שאתם רואים שם...

[charge]

לא מבין למה זה מפריע לכם? כדי לראות את התמונה צריכים ללכת לפרופיל שלו :|

[SnirJa]

מה? תלך לעמוד הראשי ובכל פורום יש תמונה של מי שהגיב אחרון.

[CLIPSE]

כל הכבוד, גם לי היתה גופה פעם, היום אני על הפנים.
הקוביות היחידות שיש לי היום נמצאות בפריזר חח

[charge]

אבל יש את התמונה של היפני הזה ורק בפרופיל יש את מה שדיברתם עליו

[RuinSain]

כל הכבוד, גם לי היתה גופה פעם, היום אני על הפנים.
הקוביות היחידות שיש לי היום נמצאות בפריזר חח

חחחחחחחחחחחחחח
גם אתה היית מתאמן? קשה לתחזק גוף לאורך זמן.

[SnirJa]

charge תעשה CTRL+F5,
אבל תחשוב על זה טוב לפני, כי אם אני צודק, אתה תראה את זה בכל מקום חחחחחח

[CLIPSE]

כל הכבוד, גם לי היתה גופה פעם, היום אני על הפנים.
הקוביות היחידות שיש לי היום נמצאות בפריזר חח

חחחחחחחחחחחחחח
גם אתה היית מתאמן? קשה לתחזק גוף לאורך זמן.

כן אח שלי, הייתי אחד המורעלים בז'אנר חח
אין ספק שקשה מאוד לתחזק את זה לאורך זמן, כל תקופת הצבא שמרתי על זה כי הייתי במסגרת, אבל כשהשתחררתי התחלתי לזלזל.

צריך משמעת ברזל, היום אני רק בקטע של סיבולת לב ריאה, פעמיים בשבוע עושה ריצה בים.
שמור על זה, עבודה יפה מאוד.

[RuinSain]

נכון, צריך לא לוותר.
את האימונים שלי התחלתי מזמן, לפני הצבא עוד.
התחלתי בקטנה, משקולות של 10 קילו, משם התקדמתי.
אני בחצי שנה האחרונים עוסק כמעט רק בחיטוב ועיצוב.
הרבה ריצות ארוכות, 8-11 ק"מ, לא אוכל לחם בכלל. אוכל בשר רזה(חזה עוף). הרבה ירקות.
בעיקרון זה הרבה מאמץ, אין לי כוח...
בטח אוריד הילוך בזמן הקרוב.

[charge]

תקראו את הTOP COMMENTS.

[Pyrophoenix]

[charge]

[Simon]

רק אצלי התמונה בחתימה של SnirJa לא עובדת?

[Murdock]

צריך משמעת ברזל, היום אני רק בקטע של סיבולת לב ריאה, פעמיים בשבוע עושה ריצה בים.
שמור על זה, עבודה יפה מאוד.